En Fisionervión estamos encantados de anunciar un taller especial de Mindfulness y Relajación que impartirá Marina Villar del Saz, psicóloga de Psiconervión, el próximo 23 de noviembre a las 10:00 h en Fisionervión Santurtzi. Con una duración de una hora y media, este taller está diseñado para ofrecer una introducción práctica al mindfulness y sus beneficios.
Este taller gratuito está dirigido a todas aquellas personas interesadas en aprender a reducir el estrés y la ansiedad a través de técnicas de atención plena. Durante la sesión, Marina guiará a los asistentes en una serie de ejercicios que les permitirán descubrir cómo aplicar el mindfulness en su vida diaria para mejorar su bienestar físico y emocional.
¿Por qué asistir a este taller?
El mindfulness no solo ayuda a gestionar el estrés, sino que además fomenta un estado de calma y concentración que beneficia tanto la mente como el cuerpo. En este taller, los asistentes conocerán los conceptos clave de esta práctica, participarán en ejercicios de relajación guiada y aprenderán cómo integrar estas técnicas en su rutina.
Este taller también es una oportunidad perfecta para conocer nuestras actividades mensuales, en las que se profundiza y perfecciona el trabajo de mindfulness y otras técnicas de desarrollo personal que ofrecemos en Fisionervión.
Información del Taller
- Fecha: Sábado, 23 de noviembre de 2024
- Hora: 10:00h
- Duración: 1 hora y 30 minutos
- Lugar: Fisionervión Santurtzi
- Plazas: 12 (aforo limitado)
Inscripciones
Para inscribirte y reservar tu plaza, solo tienes que contactarnos por teléfono al 614 20 57 07. ¡Date prisa, las plazas son limitadas y se asignarán por orden de inscripción!
Descubre el poder del mindfulness y da el primer paso hacia un estado de bienestar pleno. ¡Te esperamos!